The 5-Second Trick For மாதவிடாய் என்றால் என்ன

The 5-Second Trick For மாதவிடாய் என்றால் என்ன

Blog Article

ஒற்றைத் தலைவலிக்கான பொதுவான தூண்டுதல் மன அழுத்தம். ஆழ்ந்த சுவாசப் பயிற்சிகள், தியானம் அல்லது முற்போக்கான தசை தளர்வு போன்ற மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.

சில மாதங்கள் அப்படி இரு்நதால் உடனடியாக டாக்டரைப் பார்ப்பது நல்லது. பெரிய சைஸ் கட்டிகளாக ரத்தம் வெளியேறினால் கருப்பையில் ஏதாவது பிரச்சினை இருப்பதன் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம்.

மாதவிடாய் ஒற்றைத் தலைவலியைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தையும், அவற்றின் காரணங்கள் முதல் சிறந்த சிகிச்சை விருப்பங்கள் வரை இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்கு வழிகாட்டும்.

சில சமயம் பெண்களுக்கு மாதவிடாய் வராது. அமினோரியா என்பது இந்த நிலைக்கான சொல்.

உங்கள் உடல்நலப் பயணத்தைக் கட்டுப்படுத்தத் தயாரா? உங்கள் சந்திப்பை இப்போதே பதிவு செய்து, ஆரோக்கியத்தை நோக்கிய உங்கள் பாதையை இன்றே தொடங்குங்கள்!

உங்கள் அறிகுறிகள் சரியாக கண்டறியப்பட்டவுடன், உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியை பொறுத்துக்கொள்ள சிறந்த சிகிச்சையைத் தேர்வுசெய்ய அவர் உங்களுக்கு உதவுவார்.

பிறப்புறுப்பு பகுதியில் வரும் பிரச்னைகள்… எதெல்லாம் நார்மல் அறிகுறிகள் அல்ல?

நீங்கள் மாதவிடாயில் நீண்ட கால தாமதங்களை அனுபவித்தால் அல்லது உங்கள் மாதவிடாய் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி கவலைப்பட்டால், சரியான மதிப்பீடு மற்றும் வழிகாட்டுதலுக்கு ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகுவது நல்லது.

பிரசவத்துக்குப் பிறகு மாதவிடாய் சுழற்சி எப்போது வரும்?

"அண்ணாமலையாருக்கு அரோகரா"...பக்தர்கள் முழக்கத்துடன் திருவண்ணாமலையில் ஏற்றப்பட்ட கார்த்திகை மகாதீபம்

அமினோரியாவின் முதன்மை மற்றும் இரண்டாம் நிலை வடிவங்கள் உள்ளன.

ஒரு நியமனம் பதிவு மாதவிடாய் கோளாறுகளுக்கான சிகிச்சை

சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வது மாதவிடாய் ஒற்றைத் தலைவலியை நிர்வகிக்க உதவும். வழக்கமான தூக்க அட்டவணையை பராமரித்தல், சீரான உணவை உண்ணுதல், நீரேற்றத்துடன் இருத்தல் மற்றும் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்தல் ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

கணைய மாற்று அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள்
Here